Feito Em Casa Gastronomia

Todas as embalagens podem ir ao micro-ondas, sem as tampas, cobertas com a tampa própria do micro-ondas. As refeições são entregues congeladas pelo método doméstico de congelamento.

Ingredientes: Peito de frango, Alho, Limão, Sal, Pimenta, óleo de girassol, Cebola, Tomate, Quiabo, Salsa, Azeite de oliva extra-virgem e Arroz integral. 310g

Tiras de alcatra "à milanesa" no forno com arroz de espinafre e creme de milho verde. Ingredientes: Miolo de alcatra, Ovo, Alho, Sal, Pimenta-do-reino branca, Farinha de rosca, Queijo tipo grana ralado, Espinafre, Arroz branco, classe longo fino, Milho verde em conserva, Manteiga com sal, Farinha de trigo, Leite semidesnatado. 330g.

Tilápia assada com gergelim, arroz de espinafre e purê de banana-da-terra. Ingredientes: Filé de tilápia, Banana da terra, Leite semi-desnatado, Leite de coco light, Espinafre, Limão tahiti, Arroz branco, classe longo fino, Farinha de rosca, Gergelim branco, Farinha de trigo, Alho, Coentro, Azeite de oliva, Sal refinado, Pimenta do reino e Ovo de galinha. 380g.

Frango com milho com arroz de espinafre e couve-flor "à milanesa" no forno. Ingredientes: peito de frango, tomate, azeite de oliva extra-virgem, cebola, alho, milho verde em conserva, leite semi-desnatado, amido de milho, queijo tipo grana ralado, salsa, sal refinado, pimenta-do-reino branca, espinafre, arroz branco, couve-flor, ovo de galinha e farinha de rosca. 290g

Frango desfiado com requeijão e arroz integral com brócolis. Ingredientes: peito de frango, sal, pimenta, azeite, cebola, alho, tomate, requeijão, salsa, arroz integral e brócolis. 370g

Estrogonofe de mignon com arroz de espinafre. Ingredientes: Filé mignon limpo em cubinhos, alho, molho inglês, sal refinado, pimenta-do-reino, tomate, cogumelo paris fresco, azeite de oliva extra virgem, óleo de girassol, uísque, catchup, creme de leite fresco, espinafre e arroz branco. 340g

Cubinhos de mignon acebolado, brócolis americano e cuscuz marroquino com uva passa e castanha. Ingredientes: Filé mignon, sal refinado, pimenta-do-reino, alho, molho inglês, cebola, óleo de canola, brócolis americano, azeite de oliva extravirgem, cuscuz marroquino, uva-passa clara, salsa e castanha de caju granulada. 300g

Cubinhos de frango ao molho funghi com arroz de cenoura e vagem caseira. Ingredientes: Peito de frango, vagem, arroz, leite semi-desnatado, salsa, cenoura, azeite de oliva extra-virgem, funghi seco, sal, amido de milho, alho, óleo de girassol e pimenta-do-reino. 330g | 399kcal | 45g proteína

Ingredientes: Peito de frango, batata baroa, tomate, quiabo, cebola, limão, leite semidesnatado, azeite de oliva extravirgem, alho, sal, salsa, manteiga, noz-moscada e pimenta do reino. 350g | 377kcal | 43g proteína

Frango acebolado repaginado com purê de abóbora e brócolis americano. Ingredientes: Peito de frango, abóbora, cebola, brócolis, salsa, molho inglês, azeite de oliva extravirgem, óleo de girassol, alho, sal e pimenta-do-reino. 280g | 265kcal | 38g proteína

Frango com cream cheese, couve caseira e banana-da-terra. Ingredientes: Peito de frango, banana-da-terra, couve, cebola, cream cheese, leite semidesnatado, azeite de oliva extravirgem, alho, mostarda, salsa, sal e pimenta-do-reino. 320g | 586kcal | 51g proteína

Almôndegas de frango e arroz integral com brócolis. Ingredientes : Peito de frango, tomate, cebola, arroz integral, brócolis, leite semidesnatado, ovo, azeite de oliva extravirgem, pão de forma integral light, alho, salsa, orégano, sal e pimenta-do-reino. 370g | 525kcal | 48g proteína

Cubinhos de frango com espinafre e requeijão, cenoura caseira e arroz integral. Ingredientes: Peito de frango, cenoura, requeijão, espinafre, arroz integral, cebola, azeite de oliva extravirgem, alho, salsa, e pimenta-do-reino. 270g | 434kcal | 27g proteína

Ingredientes: Peito de frango, vagem, aipim, tomate, cebola, pimentão verde, leite de coco, azeite de oliva extravirgem, azeite de dendê, alho, salsa, coentro, sal, pimenta dedo-de-moça e pimenta-do-reino. 350g | 546kcal | 53g proteína

Cubinhos de frango com laranja, creme de milho verde e brócolis americano. Ingredientes: Peito de frango, suco de laranja, brócolis, leite semidesnatado, milho verde, óleo de girassol, azeite de oliva extravirgem, manteiga, farinha de trigo, alho, sal, páprica defumada e pimenta-do-reino. 340g | 362kcal | 37g proteína

Cubinhos de frango ao pesto com arroz integral e cenouras glaceadas. Ingredientes: Peito de frango, cenoura, suco de laranja pêra, azeite de oliva extravirgem, arroz integral, gengibre, manjericão, queijo tipo grana, noz, sal, salsa, alho, óleo de girassol e pimenta do reino. 290g | 408kcal | 32g proteína

Cubinhos de frango ao curry com arroz de espinafre e cenoura caseira. Ingredientes: Peito de frango, leite de coco, cenoura, cebola, tomate, arroz branco, espinafre, óleo de girassol, alho, salsa, azeite de oliva extravirgem, coentro, curry, sal e pimenta do reino. 360g | 563kcal | 38g proteína

Picadinho de frango com farofa de beterraba e couve caseira. Ingredientes: Peito de frango, cebola, tomate, farinha de mandioca, couve, pimentão verde, beterraba, azeite de oliva extra virgem, óleo de girassol, sal, alho, salsa e pimenta do reino. 350g | 589kcal | 38g proteína

Carne assada c/purê de aipim e vagem caseira. Ingredientes: miolo da alcatra, tomate, vagem, aipim, cebola, pimentão verde, azeite de oliva extravirgem, sal, salsa, alho, óleo de girassol, louro e pimenta do reino. 340g | 409kcal | 36g proteína

Picadinho de carne com purê de batata-doce e abobrinha grelhada. Ingredientes: Miolo de alcatra, batata doce, abobrinha, leite semidesnatado, cebola, conhaque, vinho, óleo de girassol, salsa, farinha de trigo, sal, azeite de oliva extravirgem, manteiga, molho de soja, molho inglês, alho e pimenta-do-reino. 290g | 360kcal | 28g proteína

Carne moída com legumes e purê de batata baroa. Ingredientes: batata baroa, coxão mole, cebola, leite semidesnatado, tomate, cenoura, vagem, manteiga, azeite de oliva extravirgem, alho, orégano, sal, pimenta-do-reino, nos moscada e cominho. 320g | 496kcal | 29g proteína

Rocambole nutritivo de carne e abóbora assada com sálvia. Ingredientes: abóbora, coxão mole, cebola, espinafre, queijo muçarela light, clara de ovo, aveia, molho de soja, azeite de oliva extravirgem, alho, salsa, sálvia, sal e pimenta-do-reino. 230g | 418kcal | 30g proteína

Ingredientes: coxão mole, cenoura, abobrinha, arroz integral, cebola, farinha de trigo, leite semidesnatado, farinha de rosca, óleo de girassol, azeite de oliva extravirgem, salsa, alho, sal, ovo e pimenta-do-reino. 270g | 548kcal | 30g proteína

Carne-seca desfiada com purê de abóbora e couve caseira. Ingredientes: carne seca, abóbora, cebola, couve, azeite de oliva extravirgem, alho, salsa, sal e pimenta-do-reino. 250g | 288kcal | 27g proteína

Iscas de mignon com creme de ricota, arroz de cenoura e brócolis americano. Ingredientes: filé mignon, creme de ricota, brócolis, leite semidesnatado, arroz branco, cenoura, molho de soja, salsa, vinagre balsâmico, alho, azeite de oliva extravirgem, óleo de girassol, sal e pimenta-do-reino. 260g | 343kcal | 29g proteína

Salmão assado em lascas e arroz integral com espinafre e castanha. Ingredientes: Salmão, espinafre, arroz integral, castanha de caju, azeite de oliva extravirgem, limão siciliano, sal, alho e pimenta-do-reino. 290g | 574kcal | 32g proteína

Talharim de grão-de-bico com molho de tomate fresco e manjericão. (O talharim ficou "picotado" nesta 1a produção. Corrigiremos isso na próxima.) Ingredientes: Talharim (farinha de grão-de-bico, açafrão e ovos), tomate, cebola, azeite de oliva extravirgem, queijo parmesão, alho, manjericão, sal e pimenta do reino branca. 360g | 499Kcal | 23g proteína

lentilha, cebola, alho, azeite, batata inglesa, limão tahiti, cominho, sal e pimenta. 350g

Ingredientes: cenoura, cebola, alho, gengibre, azeite, sal e pimenta. 350g

Ingredientes: azeite, cebola, alho, tomate, cenoura, caldo de legumes caseiro, sal, pimenta e orégano. 350g

Ingredientes: azeite, cebola, ervilha, caldo de legumes caseiro, batata inglesa, bacon bem limpinho, louro, sal e pimenta. 350g

Ingredientes: abóbora, azeite, alho, gengibre, gergelim preto e sal. 350g

Ingredientes: beterraba, azeite, cebola, batata inglesa, caldo de legumes caseiro, limão siciliano, sal e pimenta. 350g.